Bilans d’évènement
Círculo de Asistentes : gestion du stress et breathwork pour un meilleur équilibre au travail
Le vendredi 27 juin 2025, la CCI France México a eu le plaisir d’accueillir dans ses locaux une nouvelle édition du Círculo de Asistentes, placée sous le signe du bien-être, de l’inspiration et de l’apprentissage partagé.
Lors de cette session dédiée au bien-être, les participantes ont pris part à un atelier enrichissant intitulé « Gestion du stress et breathwork », animé par Alejandra Costa Palazuelos, psychologue, transformational breath coach, consultante, modératrice et coach en performance durable et centrée sur l’humain. À travers différents exercices de relaxation, Alejandra a invité les participantes à se reconnecter à elles-mêmes, en utilisant la respiration comme un outil puissant pour équilibrer le corps et l’esprit dans la sphère professionnelle.
Parmi les temps forts de la matinée :
- Un exercice de visualisation pour renouer avec notre « moi » enfant et réfléchir au chemin parcouru.
- Des pratiques de respiration consciente (breathwork) pour relâcher les tensions.
- Une dégustation sensorielle attentive des produits gourmets offerts par Berlioz
Pendant toute la session, les participantes ont pu profiter d’un petit-déjeuner en libre-service, composé de lunch boxes gourmandes soigneusement préparées par Berlioz. Une proposition raffinée et conviviale, en parfaite harmonie avec l’esprit de la rencontre. Un grand merci à Anne Seguy pour avoir rendu possible cette belle collaboration.
Cette rencontre a été l’occasion d’échanges riches, d’introspection et de partages authentiques dans une atmosphère de confiance. Une édition marquante, qui illustre l’engagement constant de la CCI France México en faveur du bien-être dans le monde professionnel.