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Círculo de Asistentes: gestión del estrés y breathwork para un entorno laboral más equilibrado
El viernes 27 de junio de 2025, la CCI France México tuvo el gusto de recibir en sus instalaciones una nueva edición del Círculo de Asistentes, bajo el lema: “¡Acompáñanos para compartir un espacio de bienestar, inspiración y aprendizaje entre asistentes!”.
Durante esta sesión dedicada al bienestar laboral, las asistentes participaron en un taller enriquecedor titulado "Gestión del estrés y breathwork", guiado por Alejandra Costa Palazuelos, psicóloga, transformational breath coach, consultora, facilitadora, coach en alto rendimiento humanizado. A través de distintos ejercicios de relajación, Alejandra nos invitó a reconectar con nosotras mismas, utilizando la respiración como una herramienta poderosa para equilibrar cuerpo y mente.
Entre los momentos más destacados, se incluyeron:
- Un ejercicio de visualización para reconectar con nuestro "yo" de la infancia y reflexionar sobre el camino recorrido hasta hoy.
- Prácticas de respiración consciente (breathwork) para liberar tensiones acumuladas.
- Un ejercicio sensorial de degustación consciente, centrado en los sabores y texturas de los productos gourmet ofrecidos por Berlioz
Durante toda la sesión, las participantes pudieron disfrutar de un desayuno tipo catering en formato de autoservicio, compuesto por lunch boxes gourmet preparadas con esmero por Berlioz. Una propuesta cuidada que complementó perfectamente este espacio de conexión y bienestar. Agradecemos especialmente a Anne Seguy por hacer posible esta colaboración.
Este encuentro permitió a las asistentes intercambiar experiencias, emociones y reflexiones en un ambiente de confianza y apertura. Sin duda, una edición que dejó huella y que refuerza el compromiso de la CCI France México con el bienestar en el entorno empresarial.